Forside | Tilmeld | Frameld | Arkiv | |
Om MadpakkeService
Bestil FDB's gratis pjece 'Hvad har du med i dag?' her.

Find Mejeriforeningens 24 skoleeksempler på opskrifter til madpakker her.


Arlas madpakketips

Bestil eller download Schulstads madpakkebog 'Den gode madpakke' her. Trykt udgave koster 20 kr.



Grovbolle med torskerognssalat

Denne bolle går rigtig i fisk, også selv om du har styr på det.

Det, der skal i
1 grovbolle
1 teske smør
10 små friske spinatblade
3 spsk torskerognssalat
20 små friske sukkerærter
½ skive rugbrød
10 g spegepølse fx en pølsehaps

Sådan gør du
Flæk bollen og smør bunden med halvdelen af smørret.
Læg den sammen om spinatblade, torskerognssalat og 5 sukkerærter.
Pak bollen ind i smørrebrødspapir.
Smør rugbrødet med resten af smørret og skær rugbrødet over og klap det sammen.
Pak rugbrød og pølse ind. Læg resten af sukkerærterne i en boks.

Mellemmåltid
1 skive grovbrød
1 tsk smør
175 g fingersalat

Tip
Hvis du har et par kartofler til overs fra aftensmaden er det hurtigt at lave torskerognssalaten.
I stedet for torskerogn på dåse, kan du bruge frisk torskerogn eller stenbiderrogn.

Denne opskrift er fra Mejeriforeningen. Vi takker for venligt udlån. Du kan se flere opskrifter her.

Tilbage



Rugflerne er tilbage!


Få inspiration til lækker fisk på 2gangeomugen.dk