Forside | Tilmeld | Frameld | Arkiv | |
Om MadpakkeService
Bestil FDB's gratis pjece 'Hvad har du med i dag?' her.

Find Mejeriforeningens 24 skoleeksempler på opskrifter til madpakker her.


Arlas madpakketips

Bestil eller download Schulstads madpakkebog 'Den gode madpakke' her. Trykt udgave koster 20 kr.



Minipizzaer

Små pizzaer som kan varieres i det uendelige – alt fra vegetar til kød, fisk og skaldyr.

MinipizzaerDet, der skal i
Dej:
4 dl vand
50 g gær
3 spsk olivenolie
3 tsk groft salt
100 g grahamsmel (ca. 1½ dl)
Ca. 500 g hvedemel

Tomatsauce:
1 spsk. olie
1 løg
1 fed hvidløg
1 dåse flåede tomater
1 lille dåse konc. tomatpuré
Salt og peber
1 pakke skinke eller pepperoni
1 grøn og 1 rød peberfrugt
Evt. ananastern
200 g revet ost
Oregano

Sådan gør du
Opløs gæren i det lunkne vand og tilsæt olie og salt. Melet røres i til dejen er glat og smidig. Ælt den godt og lad den hæve i ½ time. Imens svitses det finthakkede løg og hvidløg og dåsetomaterne tilsættes. Saucen smages til med salt og peber og koges igennem ved svag varme i ca. 10 min. Dejen deles i 12 boller, som trykkes flade og lægges på bageplader med bagepapir. Tomatsaucen smøres ud på de flade boller og fyldet fordeles. Afslut med revet ost. Bages ved 200 grader midt i ovnen i ca. 15-20 min. eller til de er blevet gyldne og osten smeltet.

Mellemmåltid
1 kiwi og 1 æble.

Tip
For at spare tid, kan man bruge fersk færdiglavet pizzadej, som kan fås i de fleste supermarkeder. Ligeledes kan man anvende en færdig tomatsauce. Fyldet kan varieres efter smag og behag. Minipizzaerne kan laves i større portioner, f.eks. i weekenden, og fryses ned. De frosne pizzaer kan så tages op én eller et par stykker ad gangen, og varmes hurtigt igennem i ovn eller mikroovn, om morgenen, når man vil have dem med i madpakken.

Tilbage



Rugflerne er tilbage!


Få inspiration til lækker fisk på 2gangeomugen.dk